40 gr havermout 150 ml plantaardige melk (soja, haver, amandel) 1 banaan handjevol blauwe bessen enkele granaatappelpitjes (kan ook zonder) 1/3 koffielepel kaneel 1 eetlepel tagatose of honing of kokosbloesemsuiker of agavesiroop 1 koffielepel pindakaas (zonnebloempitpasta kan ook als je allergisch bent aan pinda) je kan ervoor kiezen om de havermout op zijn geheel te laten […]
pindakaas
Vegetarische groentenwrap met seitan en pindakaas-yoghurt dressing
pindakaas – yoghurt dressing: 2 eetlepels pindakaas (kan je vervangen door tahini als je geen pinda mag snufje zout sap van 1/4 citroen 1 koffielepel agavesiroop of honing 4 à 5 eetlepels volle yoghurt (of plantaardige yoghurt) Meng alles goed dooreen met een garde Wraps: 4 tortilla wraps Ijsbergsalade 1 pakje seitangehakt 1 courgette 1 […]