Chakra yoga, adem & meditatie
Deze 7 delige reeks helpt je om jouw energie huishouding in balans te brengen
Wanneer de energie stroomt, wordt de geest helder, de gevoelens rustig en het lichaam soepel
Geïnspireerd door de chakra filosofie gaan we elke les vanuit een specifiek thema bewegen
Ademhalingwerk, mantra's, meditatie en yoga (yin & yang) vormen onze ingang
Ook klank (soundhealing) & geur (aura soma, etherische oliën) krijgen hun plekje in deze reeks
Evenals edelstenen, kristallen en mineralen, die we per chakra invoelen en meenemen in onze bewegingen
Mijn yoga, meditatie en ademhalinglessen zijn steeds toegankelijk voor iedereen
Door de kleine groepen waarmee ik werk is er ruimte voor een persoonlijke aanpak en aanpassingen waar nodig
Les 1: Wortelchakra / Muladhara - gronden, op aarde zijn, zelfzorg
Les 2: Sacraal chakra / Svhadisthana - durven voelen, verbinden, de innerlijke graal
Les 3: Zonnevlecht chakra / Manipura - levenskracht, jezelf zijn, centeren
Les 4: Hart chakra / Anahata - liefde, je hart openen, ontvangen
Les 5: Keel chakra / Vishuddha - communicatie, zelfexpressie, creativiteit
Les 6: Voorhoofd chakra / Anja - intuïtie, zintuigen, waarneming
Les 7 : Kruin chakra / Sahasrara - bewustzijn, stilte, universele geest, wijsheid
Het is geen chakra cursus, maar een beleving en dynamische reis via beweging, ademwerk en meditatie
Data en deelname
Telkens op dinsdag avond van 19u30 tot 21u
18 april - 25 april - 2 mei - 9 mei - 23 mei - 30 mei - 6 juni
140 euro voor de complete reeks van 7 lessen
Kleine groep : maximum 6 deelnemers
