Lindsay's Light House
Lindsay’s Light House
 
helga_0.jpg

Yoga ochtendreeks


Helga Wohlmutter werkt als osteopaat en celzoutenconsulent (Dr. Schüssler).
Ze is sinds 2002 gecertifieerd Tao-instructor (Thailand, Mantak Chia).

Ze ontwikkelde haar eigen manier van lesgeven in yoga en meditatie gebaseerd op kennis, ervaring, voeling en bewustzijn in het lichaam en de geest.

Tijdens de lessen wordt aandacht gegeven aan de verschillende lichaamsdelen via de ademhaling, voelen en visualisatie:

de wervelkolom (via Do-In)
spieren, pezen, gewrichten (versoepelen en versterken via oefeningen)
organen (via ademhaling en meditatie)
hormonaal systeem (specifieke oefeningen)
meridiaansysteem (meridiaanstretches)
Chi (energie in en rond lichaam)

Toegankelijk voor iedereen die het lichaam en geest bewust wil waarnemen en voeden
De uitdaging ligt niet in de moeilijkheidsgraad van de oefeningen, wel in de verdieping
Het is geen kracht yoga of complexe yoga, maar eenvoudig en naar binnen gericht 
Het doel van deze lessen is vreugde en rust ervaren door vrij te komen in het lichaam en in de geest

Telkens op maandag van 10u tot 11u30
Startreeks van 5 lessen:

3 oktober - 17 oktober - 24 oktober - 7 november - 14 november

75 euro

Inschrijven doe je rechtstreeks via de docent : klik hier 
De lessen gaan hier ter plaatse door in Merelbeke, Lamstraat 6