Lindsay's Light House
Lindsay’s Light House
 
banaan.jpg

Banaan-noten shake (GV - LV - VEG)

Gezonde koolhydraat-boost. Voor dat tikkeltje extra energie in de ochtend, tussen 2 maaltijden door of wanneer je gaat wandelen, fietsen

Recept voor 1 drankje:

 

1 rijpe banaan

200 ml plantaardige melk (amandel, soja, haver,...)

1 à 2 eetlepels honing of agavesiroop

1 eetlepel cacaopoeder

1 eetlepel notenpasta (kan je ook vervangen door 2 eetlepels noten, maar dan heb je wel kleine brokjes in je drankje)

Doe alle ingrediënten in een hoge snelheidsblender, smoothiemaker en blend tot een glad drankje. (Je kan ook met een staafmixer mixen, als je geen blender hebt)

 

 Terug
Geplaatst: 03-05-2018 10:44:09