1 potje verse geitenkaas (chavroux natuur kan ook)

1 sneetje gerookte zalm

Enkele eetlepels maanzaad

Snij de zalm in flinterdunne, korte reepjes en meng onder de kaas

Draai er kleine balletjes van

Doe het maanzaad in een koffietas, gooi een balletje erin en schud tot het balletje volledig onder maanzaad zit

Combinatiedieet: eiwitmaaltijd