Tussen kerst en nieuw, loskomen van het tumult. Essentie, verstilling vinden. Rite of passage waarbij bewust de jaarenergie wordt bedankt, afgesloten en we heldere intenties zetten voor een nieuw begin
Meditatie, mantra & ademhaling
Mantra-meditatie & Pranayama – Dive deep
Dive deep intensive mantra-meditatie & ademwerk. Een volledige dag duiken in transformerende mantra’s en ademtechnieken. Met helder, ondersteunend materiaal om thuis verder te zetten
Ademhaling workshop
Tijdens deze helende én praktische workshop leer je diverse technieken aan om je ademhaling bewust in te zetten voor ontspanning, concentratie, meer energie, emoties loslaten en zelfzorg
Relaxatie namiddag
Een heerlijke zelfzorgnamiddag waarbij je wordt onderdompelt in zachtheid, rust en ontspanning
Meditatie dag
Leren mediteren vanuit een praktische en zachte basis. Via diverse methodes en invalshoeken je eigen “ingang” vinden