Een heerlijke namiddag van zelfzorg waarbij je jezelf laat onderdompelen in zachtheid en ontspanning. Ideaal om je gedachten, stress en zorgen even van je af te schudden, of om bewust tijd voor jezelf te maken

We starten met het lichaam te openen en ontspannen door middel van restore yoga waardoor je gewrichten, spieren en bindweefsel verzachten. Deze yogavorm is voor iedereen toegankelijk en niet belastend voor het lichaam. We maken hierbij de verbinding met de ademhaling, waarbij ik je begeleid om de zachtheid van je adem op te zoeken.

Eens je lichaam ontspannen is, kan ook de geest volgen in het loslaten
Via een diepte ontspanningssessie vanuit de Nidra traditie laat je elke cel van je lichaam vullen met levensenergie, licht en liefde. Nidra is een meditatievorm, waarbij je geest tot rust kan komen

Ten slotte, wanneer geest en lichaam in een staat van overgave zijn, dompel ik je onder in een helend, zacht vibrerend klankhealing bad met klankschalen, kristallen klankschalen en gong. Mijn stijl hierbij is subtiel en uitnodigend, zonder luide of opdringerige klanken.

Om af te ronden kun je genieten van een heerlijk kopje yogi thee, kruidenthee, granenkoffie of gewone koffie, vergezeld van een zoete verwennerij. Na deze verkwikkende en heerlijk ontspannen ervaring keer je huiswaarts, verfrist en ontladen. Wie wil kan daarna nog wat wandelen en vertoeven in ons privébos

Maximum 6 deelnemers

Donderdag 15 oktober 2026 – 14u tot 17u

Deelnamebedrag: 55 euro